Японская баня (офуро). Преимущества и лечебные свойства.

Искусство берёт начало из философских мировоззрение буддистов.

Отрицание использования мыла из органики убитых животных для водных процедур привело к возникновению офуро – в переводе «деревянная ванна с горячей водой». Принцип традиционной японской бани стал основываться на использовании горячей воды от 45 до 50 градусов для эффективного удаления загрязнений без использования косметических средств. Наличие термальных источников на территории Японии этот принцип только усилило и послужило одним из особенностей принятия офуро как летом, так и зимой.

Характерные особенности бани офуро

В некоторых регионах Японии офуро означает деревянную ванну с теплой галькой или опилками из кедра и липы, увлажненными и подогретыми до 60 градусов. По другим территориальным традициям офуро – бочка с горячей водой. В совокупности принцип действия бани основан на лечебных и профилактических целях.

Правильное использование японской бани благоприятно влияет на организм человека. В офуо по-прежнему не пользуются гигиеническими средствами, поэтому её основное предназначение всё же не в очищении тела от загрязнений.

Преимущества и лечебные свойства

Искусство японской бани основано так, что к полному расслаблению сначала в горячей воде, затем плавному переходу в тёплую, приятную смесь из опилок и лечебных трав добавляется восстановление организма в целом:

• Улучшение кровообращения;

• Регулирование обменных процессов;

Баню офуро рекомендуют людям, страдающим избыточным весом. За счёт выведения лишней жидкости и снятия отечности происходит постепенное похудение.

• Налаживание сердечно-сосудистой системы и работы почек;

• Профилактика ревматизма;

• Очищение от ороговевшего слоя кожи;

Ванна обладает эффектом скрабирования и пилинга кожного покрова.

• Очистка пор с выведением шлаков и токсинов;

• Профилактика простудных заболеваний;

• Снятие нервного напряжения;

• Восстановление сил.

Техника посещения офуро

Пребывание в японской бане по старинным обычаям сопровождает гейша или специально обученный человек. Перед посещением офуро рекомендуют принять душ. После происходит погружение на 5 минут в первую бочку с водой, нагретой до 45 градусов. На столько же минут посетитель переходит во вторую бочку, где вода составляет порядком 50 градусов. Для более опытных клиентов процедуру погружения продлевают до 10-15 минут. Положение в воде должно быть не выше уровня сердца, чтобы не допустить нарушение терморегуляции организма. Для удобства в бочках предусмотрены деревянные лавочки. В зависимости от услуг банного комплекса посетителям могут предложить добавление арома масел, лечебных трав и морских солей в воду. Для ценителей полного расслабления – массаж ног и традиционный массаж лицевой и шейно-плечевой зоны.

После водных процедур рекомендуется полное высыхание для погружения в ванну с опилками. Завершается процесс в бочке с тёплой галькой и дополнительным массажем из этих же камней. После окончания процедур в японской бане необходимо отдохнуть в течение часа. Традиционное чаепитие – заключительный аккорд посещения офуро.

В настоящее время японскую баню офуро используют в частных целях для отдыха и восстановления сил.

Посмотрите интересное видео о том, как выглядит японская баня в оригинальном исполнении. И оставляйте свои комментарии по этой баньке.